КОНЦЕПЦІЯ «ОПТИМАЛЬНЕ 3ДОРОВЬЕ»

Всім давно відомо, що здоров'я людини - це безцінне стан.

Вітаючись чи, прощаючись, ми завжди бажаємо близьким людям і знайомим здоров'я і всього доброго, бо здоров'я - квінтесенція повної і благополучно-довгого життя.

Нерідкі випадки, коли людина вже до 30 років: харчуючись фаст фудом, не займаючись спортом, а лежачи на дивані і сидячи біля комп'ютера, доводить себе до такої стадії, що пора починати бігати по лікарях. Але медицина на нашій планеті ще не досяг тієї досконалості, щоб допомогти всім стражденним і позбавити їх від усіх хвороб.

Людина - сам творець своєї долі і здоров'я.

Наукою давно доведено, що людське життя не так вже й коротке, людина може, при правильному підході до свого здоров'я, жити і сто років, і навіть більше. Кожна нормальна людина прагне прожити своє життя довго і щасливо. Але чи все ми робимо для цього? Якщо проаналізувати «кожен крок» нашого типового дня, то, швидше за все, все йде з «точністю до навпаки». Багато хто вранці збираються на роботу або навчання, вдень нервують через дрібниці, об'їдаються, сваряться з близькими, заздрять знайомим і колегам, вкладають всі сили і кошти на придбання чергової модної речі, вечорами відпочивають на дивані біля телевізора, а вихідний мріють провести біля мангалу з шашликами або зайнятися «шопінгом». Природним наслідком такого способу життя є хвороби, нервові розлади та проблеми на роботі і в сім'ї. Хвороби ми лікуємо ліками, більшість з яких мають стільки побічних ефектів, що одне лікує, а інше калічить. Проблеми, в залежності від статі, «заедаем» або «запиваємо». Коло замикається, і розірвати його можна тільки зробивши крутий віраж у бік здорового способу життя.

Теперь давайте все вместе разберем, что же такое концепция оптимального здоровья. Здоровый образ жизни предполагает оптимальный режим труда и отдыха, правильное питание, достаточную двигательную активность, личную гигиену, закаливание, искоренение вредных привычек, любовь к близким, позитивное восприятие жизни и многое другое. Здоровье -это не только состояние полного физического здоровья, но и состояние здоровья духовного, психического и даже материального.

1. Физическое здоровье - такое состояние нашего организма, которое обусловлено нормальным функционированием всех его систем и органов.

2. Психическое здоровье очень зависит от развития коры головного мозга и ее состояния. Характеризуется оно качеством мышления, скоростью реакции, уровнем развития памяти, устойчивостью к стрессам и тому подобное.

3. Нравственное здоровье определяется социальной жизнью человека, то есть соблюдением нравственных принципов общества, в котором живет человек.